打一末端器官:去得潇洒来得不易

    作者:芋头

    哈喽哈,是芋头酱!

    前两天芋头在愉快冲浪的时候,突然发现了一则似曾相识的热搜:

    本文未特别标注插图皆制作于可画

    啧啧,总是有人为了减肥费尽心思,但比起暴瘦,后面四个字好像更吸引我,点进去一看:果然,她是因为脱发去了*,然后被医生诊断为急性休止期脱发,这才有了这个热搜。

    不得不说,现在的年轻人啊,脱发原因千千万,但结局都是同一个——可怜巴巴没剩几根头发了。芋头我看看自己这一头秀发似乎也越来越少,感同身受啊!索性,咱今天好好说道说道关于脱发的二三事。

    了解脱发这件事,首先就要从头发本身的生长周期说起,毕竟头发也是我们身体毛发的一份子,它也是逃不开毛发的三个生长过程生长期、退行期和休止期的。

    图源视觉中国,制作于可画

    顾名思义,生长期的毛发相当于“青年”毛发,会连续长“个子”(长度),而退行期的毛发则是“中年”毛发,它们已经停止生长,不再长长,至于休止期嘛,这个词在我们讨论“脱发”问题时会经常出现,它是垂垂老矣的“老年期”毛发,不仅不会再生长,还很容易脱落,给新生的毛发腾地方。

    不过大家也不用太过担心,即使毛发处于休止期,进入休止期和生长期的毛发也差不多是处于一种动态平衡中的,也是因此才能维持正常数量的头发。

    那啥是正常情况呢?其实,每个人每天的掉发量在50-100根左右,都可以被认为是头发正常的代谢。很多时候,头发的掉落都是悄无声息的,咱也不知道到底掉了多少,但又想知道自己是不是“脱发”的话,可以通过下面两个小方法先自我判断一下。

    拉发测试的操作很是简单,只要用拇指和食指在发根处捏取约 50 根的头发,均匀用力往发梢滑动手指,正常人一般可以拉下3-5根头发,而且拉下来的头发毛囊那端是杵状的,并且可能有乳白色的膜状物。

    图源视觉中国,制作于可画

    但如果拉掉的头发没有杵状端且不贴近头皮,则可能是折断的,这一般是因为护理不当导致的,需要我们注意日常洗护发的手法习惯。还有一种,如果拉掉的头发是折断且紧贴头皮的,芋头就建议咱去趟*了,让医生检查一下才行。

    定期拍照法是指每个月从前、后、左、右、头顶几个角度给头发拍照,如果连续观察6个月,若是发量确实在逐渐减少,头皮越来越明显,那就该去*找医生检查判断了。

    不过这个方法实施起来难度是有点大的(至少我可能坚持不下去),实在觉得自己有脱发问题的,还是直接去*更省力且放心一些。

    当代年轻人的悲伤莫过于枕头上、梳子上、下水道等等各处散落的掉发了,那究竟是什么原因导致我们的秀发总向往“自由”,想要离开我们呢?比较常见的脱发原因大概有四种:脂溢性脱发、雄激素源性脱发、斑秃以及休止期脱发。

    1

    脂溢性脱发

    如果是掉发多与出油多、头屑飘飘同时出现的话,就要考虑一下是不是因为头皮的脂溢性皮炎导致脱发了。

    图源视觉中国,下同

    脂溢性皮炎主要是一种叫做马色拉菌的真菌在作妖,这是一种非常喜欢吃油脂的真菌,而且一个可怕的事实是,这种菌在绝大数人的皮肤上都是存在的!

    不过也不用太担心,它只有在皮脂腺分泌旺盛的时候,才会大量生长、繁殖,进而导致脂溢性皮炎的出现,这种炎症的存在会影响到毛囊的健康,头发的“老家”受到影响,发丝也就更容易离开我们了。

    但是,要判断自己是不是真的得了脂溢性皮炎,是需要去*让医生面诊的,不要自己随意用药哈!!

    2

    雄激素源性脱发

    雄激素源性脱发,简称“雄脱”,这个原因的脱发其实还是蛮普遍的,最常见的就是男性的谢顶↓

    但其实不止是男性,女性中也有不少“雄脱”,只是女性的表现并没有那么典型,只是从头顶头发开始逐渐变稀少(像是发缝的加宽)……

    该说点专业的了,雄脱主要是因为体内的睾酮,在毛囊细胞中被5α-还原酶转化成了二氢睾酮,一些毛囊又对二氢睾酮不怎么耐受,这样一来,还没生长毛发的毛囊会受到抑制,长不出“新”头发,已经生长出头发的毛囊则被迫提前进入休止期,于是乎,头发就越来越少啦!

    不过,这其实是一种常见的脱发现象,严格来说不算疾病,这是雄激素效应的正常表现,它会随着年龄的增长而加重。这种现象主要还是因为遗传,是基因决定了毛囊对雄激素强弱的敏感程度,所以一般爸爸有雄脱的,儿子基本也逃不开。

    3

    斑秃

    斑秃的表现就更容易辨别了,不是逐渐变稀疏,而是可能有一块或几块比较“特立独行”的毛发,它们呈块状脱落,脱落处的皮肤往往比较光滑,没有红肿等异样。

    这个病,没错这个是可以称为疾病了,它并不偏心,男性和女性的发病几率是差不多的,究其原因,只能说与免疫系统有关,基因也很关键。如果真的遇到这个情况,别犹豫,直接去*,在医生的指导下进行相对应的治疗,不要错过让毛囊恢复的机会。

    4

    休止期脱发

    休止期,这个词咱在刚开始说毛发生长周期时就提及过,我们知道,正常情况下,头皮上的一小部分毛囊会“冬眠”,等“春天”(特定条件)到来的时候,再重新进入生长期,长出毛发,这时候另一小部分毛囊再接替进入“冬眠”,这样“换班”休息可以让头发总数维持在差不多的水平,相对正常。

    但“天有不测风云”,由于种种原因,罢工去“冬眠”的毛囊数量突然增多,这便会导致发量整体上减少,也就是我们说的休止期脱发。

    至于这种种原因嘛,所涉及的方面就比较多了。

    (1)疾病及用药

    首先就是一些慢性疾病,像是甲亢、甲状腺功能减退、缺铁性贫血等,都可能会使“罢工”毛囊变多,形成休止期脱发。

    此外,服用某些药物或外用某些化学制剂,像是化疗药物、抗抑郁药以及外用维A酸等情况,在药物的作用下也是可能造成休止期脱发的。

    尤其是女性,在一些特殊时期,像妊娠期、更年期这种内分泌激素循环在调整的时期,都会不同程度地影响毛囊功能,出现脱发情况。

    像大家说得比较多的产后脱发,其实就是因为在怀孕后期身体内激素发生变化,使得很多原本应该进入休止期的头发,仍然处于生长期,生产之后激素水平一恢复,那些本该掉落的头发在短时间内都脱落了,才有了“产后脱发”这一说法。

    不管是用到了不适合的洗护产品,还是过度烫染,都可能会给毛囊增添负担,产生不同程度的掉发。

    甚至,不恰当的梳头方式也可能会刺激头皮、拉扯头发,使得某些部位的毛囊承受很大的压力,从而产生拉扯性掉发。(尤其不要给小朋友扎很紧很紧的马尾哦~)

    这个就跟芋头之前看到的新闻对上了,姐妹们记得,无论因为什么,都不要节食,节食对身体有百害而无一利!于头发而言,节食的结局可能是头发比体重掉得还要快……

    这是因为特殊的饮食模式(比如不吃主食不吃肉),会导致人体必须的营养成分摄入不足,引起脱发。此外,维生素A和锌补剂摄入过量也是可能会导致脱发的哦~

    这最后一个嘛,就是过大的精神压力所造成的脱发,压力过大会产生过强的精神应激,使得毛囊过多进入休止期,芋头猜或许它们在想:主人都这么累了,就让我们来替你休息吧!(我真的会谢)

    如果真的遇到了这些情况,倒也不用过度担心,毕竟随着我们对脱发重视度的提升,在应对脱发方面的经验也是越来越丰富。

    1

    米诺地尔

    米诺地尔是一种在治疗防脱时很常用的药物成分,不得不说,它对付起脱发来是真有一手。

    图源视觉中国,下同

    首先,它能够时阻止钙离子进入细胞,要知道,钙离子可不是什么好人,它会抑制毛发的生长,阻止了它,毛发就少了很多“敌人”。同时,作为一种钾通道促进剂,它能够打开细胞吸收钾离子的通道,让钾离子中和钙离子,这也能削弱钙离子的“势力”。

    另外,它还能直接刺激毛囊上皮细胞长大、增多,从而延长毛发的生长期。除了这些,促进血管扩张,增加局部血流量,通过补充毛囊中的营养来激活毛囊进入生发期,也是米诺地尔对付“脱发”的重要手段。

    不过,米诺地尔虽然好,但它更适合在脱发早期使用,能够比较明显地改善头发稀少的地方。此外,它还有两个比较常见的不良反应⬇

    首先就是可能会出现头皮红肿长痘的现象,这个是正常的,因为米诺地尔中含有一种叫丙二醇的物质,就是它捣的鬼,只要停药这种情况就会好转。

    其次是有些宝用完可能会出现所谓的“狂脱期”,这也是正常的,因为米诺地尔本身会加快头发的生长周期,让原本该掉的头发加速脱落,在一段时间后是会自行恢复的,不用过度担心。

    米诺地尔虽然是非处方药,但也属于药物类成分,芋头建议大家使用的话最好是在医生的指导下用哈,芋头这里也就不做产品举例啦~

    2

    Aminexil / Stemoxydine

    这两个都是欧莱雅集团的黑科技成分,其中,Aminexil亚美尼斯(专利号:FR3044550B1)主要针对的是发根毛囊。

    它能够软化包裹着发丝毛囊的胶原纤维网,让它不要挤压毛囊的生长空间,使外部供给毛囊的营养能够顺利到达,这就相当于给头发所处的土地松好了土,“庄稼”产量自然就高了。

    像芋头之前就给大家推荐过的欧莱雅防脱小水枪,以及薇姿的这款多效固发精华(有男女两版),其中的主要防脱成分都是Aminexil亚美尼斯。

    至于Stemoxydine,这就要从一些脱发与毛囊干细胞的氧水平升高有关说起了,它正是通过模拟毛囊干细胞的缺氧环境,来改善毛囊的生存环境,让它得到充分的滋润,从而刺激毛囊活性和毛发的生长。

    由于Stemoxydine这个成分出现得比较晚,产品运用得不算多,再加上它没有正式进入中国市场,所以目前在国内是买不到此类产品的,得海淘或者代购才行。

    3

    CapixylTM

    CapixylTM在防脱发类产品中也是比较常见的,它不是单一的成分,而是一种仿生肽复合物,主要是以红三叶花提取物和乙酰基四肽-3组合而成。

    其中的主力军就是乙酰基四肽-3,它是一种含有四个氨基酸的多肽成分,不仅能够修护毛囊细胞,延长毛发的成长时间。

    还能通过成纤维细胞,加速细胞外基质蛋白的生成,尤其是III型胶原蛋白、VII型胶原蛋白以及层粘连蛋白,这些蛋白的增多,能够增强毛囊韧性,让毛发不易脱落。

    当乙酰基四肽-3与富含生物素a的红三叶花提取物结合之后,防脱效果会更上一层楼。

    含有CapixylTM的产品还是不少的,像Grow Gorgeous的这款生发精华以及多潘防脱精华,对于稳固我们珍贵的头发都是很有帮助滴~

    除此之外,正确的护发知识、戒烟、头皮防晒、良好的睡眠习惯、保持体重对我们的头发都是很重要的!好啦,今天就酱~

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