10大陷阱让你减肥易反弹 陷阱一:极端手法对应暴食在进食了大量食物之后,产生严重的负罪感,于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。 大量进食后,催吐、导泻和过度运动等
希望身材变苗条,希望提高回头率,很多人选择了跑步减肥,可有的人也头疼,怎么会越减越肥呢?