美体

    天使身材千金难买 不花钱能练出好肉体吗?

    这几天,全世界的眼睛恐怕都在关注维秘天使!能在维秘大秀上走一把没有好身材和迷人的形体当然是不行的。天使们平时也是没少把时间和金钱往里扔。不过,普通人毕竟不是超模,

    十味蔬菜减肥汤 让你越喝越瘦

    嫌麻烦且不通厨艺,但是又想通过借助减肥食谱神力来减肥怎么办?别担心,小编下面教你十味简单的蔬菜瘦身汤做法,不懂厨艺也能做,瘦身效果还特别好哦。 1. 海带 豆芽汤 材料:

    咖啡因使用指南 瘦身有妙招

    喝咖啡的好处很多,除了提神更有减肥的功效,通过咖啡来减肥是需要认真学习的,这样才会在不影响身体健康的情况下获得美味和健康的双重收获。 很多mm对于咖啡能减肥这个话题会

    这些东西吃得少才会变胖

    制订了科学的运动计划并且已经严格执行了一段时间,但体重的下降趋势却并不明显?那你就应该从生活习惯和身体机能方面找些原因,因为体重和脂肪问题不单涉及到能量的收支,还

    夏季3款神奇减肥食谱

    夏天太燥热,吃不下油腻腻的东西,不如来点排毒解暑的菜肴,好吃又减肥,是夏季佳品。

    OMG!元气少女陈意涵体内只有10.7%的脂肪

    有基本减肥观念的人都知道,想要拥有好看的体态,最重要的不是一味的降低体重,而是要降低体脂肪、提升肌肉比例,这样才可以有好看又健康的曲线。普通女性体脂比在22%以下已经

    夏天来了 你以为体重轻就是真的瘦么?

    减肥被时下多数女人视为“终生的事业”之一。但是真的单一从体重数字就能判定一个女生的身材好坏么?答案自然是否定的!从美的角度,有一点肌肉也有一点肉感的女生会更符合当

    7种令体重下降的食品

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    Beyonce的22日蔬食减肥法 食谱给你看

    减肥只能吃蔬菜?这种观念早就应该被扔进垃圾桶!女神Beyonce最近减肥成功在Instagram上PO出性感身材写真,小编今天就带你探秘她的22日蔬食减肥法!

    “大小腿一边粗星人” 试试韩式蜜腿修炼法

    还在羡慕“筷子腿”吗?大腿、小腿一边粗的筷子腿其实已经out啦!快来学学韩式“蜜腿”修炼法吧!

    网络流传的五大减肥谎言 你都相信了吗?

    关于减肥,网络上天天出现一些新奇的方法,小编算是一个典型的减肥达人,但凡出现的新招式都会去尝试一下。经过一次次的尝试和失望,下面就来盘点一下减肥界那些你不知道的谎

    节食运动还是不瘦 2015别再犯这些减肥错误

    到了年末总是聚会不断,正在减肥的你是不是有点发愁呢?不想错过朋友家人的聚餐,但是又怕吃多了减肥计划失败。去年一年也都没少尝试节食、运动,但是还是不瘦,到底肿么回事

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    怎样锻炼才能减肥最快?不可否认的是,有氧运动是最有效的减肥运动,但是适当地配合力量训练瘦的更快,如深蹲、哑铃动作等。如果锻炼一段时间还没有瘦下来,看是不是出现了下

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    在减肥这条任重道远的路上,姐妹们几乎都遇到过这样的阶段:刚开始甩肉初见成效,但到后来数字就停滞不前了。这便进入了减肥最让人痛苦的阶段——减肥停滞期! 总是被这段尴尬

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    减肥最忌就是大吃大喝,那么该怎么控制住被养大的胃口,赶在春天快速瘦下来?怎样抑制食欲,让自己有效减肥,下面小编就给大家提供9种控制食欲的方法,拒绝大胃王。 胖子对抗

    民间减肥偏方大全

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    节后如何快速瘦身减肥呢?吃减肥食品是一种有效的减肥方法。下面就来教你春季减肥妙招,为你推荐6种春季减肥食物,让你吃吃便能快速减肥,在节后减肥成功,迎接春天的到来。

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